Life Coaching Online:
Balance und emotionale Intelligenz für Führungskräfte und Professionelle
In einem anstrengenden oft komplett durchgeplanten und transparenten Arbeitsalltag spielt nicht nur die berufliche Leistungsfähigkeit, -motivation und -bereitschaft eine zentrale Schlüsselrolle, sondern auch die Fähigkeit, das Leben, d.h. deinen Körper, Geist und deine Emotionen in einer guten inneren Balance mit deiner Umgebung zu halten. Es braucht öfter eine Unterbrechung von ALWAYS ON, damit Körper, Seele und Geist mitkommen, sich sortieren und verarbeiten/verdauen können. Wenn das gelingt, kann natürliche Energie fließen und es entsteht mehr Kraft, das zu erleben und zu erreichen, was dir wichtig ist. Mit Energiequellen wie Hoffnung, Glaube an sich selbst, Vertrauen auf das eigene Bauchgefühl verhält es sich nämlich wundersam: du kannst davon nehmen, ohne dass es weniger wird. Sie versiegen nicht, wenn du keinen Raubbau betreibst.
Wenn du dennoch irgendwie feststeckst, einen „stuck“ erlebst in sinnentleerter Langeweile, im Ärger, in Angst, Neid, Eifersucht oder (unterdrückter) Wut, bleibst du im Drama und verbrauchst deine Energie damit, die Schwankungen zu überstehen und die negativen Ausschläge im Griff zu behalten. Besonders in anspruchsvollen Positionen ist die Life Balance ein vielfach unterschätzter Faktor. Wir sprechen bewusst nicht von Work-Life-Balance, denn wir leben ja, wenn wir arbeiten und arbeiten auch im Privatleben an Beziehungen, an Wohnung oder Haus, am Organisationsbedarf. Es gibt Zeiten, wo Höchstleistungen wichtig sind. Werden sie beruflich ständig erwartet, vom Umfeld, von der Organisation und in der Folge paradoxerweise auch von sich selbst, dann gewöhnen wir uns schnell daran und die Folge ist, dass Vieles auch im privaten Bereich unversehens mit Leistungsmaßstäben betrachtet wird: wir wollen dann noch mehr Konsum, mehr Urlaub, mehr Liebesbeweise, mehr xyz, mehr höher, schneller, weiter. Anders gesagt: die Anforderungen an den Job, selbst positive Energie auszustrahlen, auch wenn es schwierig wird, überzeugen und begeistern zu können, fachlich exzellent zu sein, zugleich auch bei Widersprüchen gute Beziehungen zu Kolleg*innen und Stakeholdern unterhalten zu können, kollidieren schnell mit vergleichbar hohen Erwartungen aus dem familiären und sozialen Umfeld. Das lässt sich oft beim besten Willen schwer miteinander vereinbaren und führt dazu, dass unsere persönlichen Beziehungen im Arrangement landen und ihre Funktion, aneinander, miteinander und ineinander zu wachsen, verlieren. Das zu erkennen, ab wann Überforderung gefährlichen Sinnverlust und Abwärtsspiralen initiiert, bringt dich weiter.