Life Coaching Online:
Balance und emotionale Intelligenz für Führungskräfte und Professionelle
In einem anstrengenden oft komplett durchgeplanten und transparenten Arbeitsalltag spielt nicht nur die berufliche Leistungsfähigkeit, -motivation und -bereitschaft eine zentrale Schlüsselrolle, sondern auch die Fähigkeit, das Leben, d.h. deinen Körper, Geist und deine Emotionen in einer guten inneren Balance mit deiner Umgebung zu halten.
Es braucht öfter eine Unterbrechung von ALWAYS ON, damit Körper, Seele und Geist mitkommen, sich sortieren und verarbeiten/verdauen können. Wenn das gelingt, kann natürliche Energie fließen und es entsteht mehr Kraft, das zu erleben und zu erreichen, was dir wichtig ist. Mit Energiequellen und Ressourcen wie Hoffnung, Mut, Glaube an sich selbst, Vertrauen auf das eigene Bauchgefühl verhält es sich nämlich wundersam: du kannst davon nehmen, ohne dass es weniger wird. Deine Ressourcen versiegen nicht, wenn du keinen Raubbau betreibst und dein Unbewußtes funktioniert in jedem Felle weiser, zielgenauer und präziser als dein Verstand. Wir könnten auch sagen, dein Leben zeigt dir genau die To-Do-Liste für deine eigene Heilung.
Einzelcoaching für Führungskräfte
Dein Weg zu Wachstum und Erfolg
Wenn du dennoch irgendwie feststeckst, einen „stuck“ erlebst in sinnentleerter Langeweile, im Ärger, in Angst, Neid, Eifersucht oder (unterdrückter) Wut, bleibst du im Drama und verbrauchst deine Energie damit, die Schwankungen zu überstehen und die negativen Ausschläge im Griff zu behalten. Besonders in anspruchsvollen Positionen ist die Life Balance ein vielfach unterschätzter Faktor. Wir sprechen bewusst nicht von Work-Life-Balance, denn wir leben ja, wenn wir arbeiten und arbeiten auch im Privatleben an Beziehungen, an Wohnung oder Haus, am Organisationsbedarf. Es gibt Zeiten, wo Höchstleistungen wichtig sind. Werden sie beruflich ständig erwartet, vom Umfeld, von der Organisation und in der Folge paradoxerweise auch von sich selbst, dann gewöhnen wir uns schnell daran und die Folge ist, dass Vieles auch im privaten Bereich unversehens mit Leistungsmaßstäben betrachtet wird: wir wollen dann noch mehr Konsum, mehr Urlaub, mehr Liebesbeweise, mehr xyz, mehr höher, schneller, weiter. Anders gesagt: die Anforderungen an den Job, selbst positive Energie auszustrahlen, auch wenn es schwierig wird, überzeugen und begeistern zu können, fachlich exzellent zu sein, zugleich auch bei Widersprüchen gute Beziehungen zu Kolleg*innen und Stakeholdern unterhalten zu können, kollidieren schnell mit vergleichbar hohen Erwartungen aus dem familiären und sozialen Umfeld. Das lässt sich oft beim besten Willen schwer miteinander vereinbaren und führt dazu, dass unsere persönlichen Beziehungen im Arrangement landen und ihre Funktion, aneinander, miteinander und ineinander zu wachsen, verlieren. Das zu erkennen, ab wann Überforderung gefährlichen Sinnverlust und Abwärtsspiralen initiiert, bringt dich weiter.
Life Coaching Online
Mentale Stärke für den beruflichen Erfolg
Wenn Konflikte in einem Lebensbereich länger bestehen und es sich ereignet, dass sie sich auch auf andere Lebensbereiche ausdehnen, kann dies zu einer regelrechten Lebenskrise führen. Frühwarnzeichen wie physische und emotionale Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Schlafprobleme, Schmerzen aller Art oder sozialer Rückzug werden oft übersehen. Life Coaching Online trägt dazu bei, Innezuhalten, Gedankenurlaub und eine mentale Auszeit zu erleben, wo Raum zur Besinnung im wahrsten Sinne des Wortes und zum Aufbautraining für mentale Stärke da ist. Dadurch kannst du dein Problemerleben reflektieren anstatt es vermeidend abzulehnen. Wenn du es eilig hast, gehe langsam, dadurch gelingt es dir, wieder zu innerer Stärke und Aufrichtung (zurück) zu finden.
Selbst in einem normalen Qualitätszirkel steckt Selbstreflexion (plan-do-act-check). Nahezu 99% unserer Sinneswahrnehmung ist unbewusst und arbeitet „automatisch“. Die innere psychische Balance zu bewahren und gleichzeitig den Anforderungen des beruflichen Umfelds gerecht zu werden, erfordert ständige eigene Weiterentwicklung und Achtsamkeit. Life Coaching Online bietet hier eine Möglichkeit, die eigenen „inneren Saboteure“ – Perfektionismus, Kontrollzwang oder die Angst vor Entscheidungen, es allen recht machen wollen, andauernde Nörgelei, Opferhaltung, Hyperrationalität, Hyperalarm, Ungeduld zu identifizieren und die positive Absicht deiner Bedürfnisse, etwas Gutes für dich zu erreichen, mit wirksameren Strategien zu versorgen. Dabei geht es nicht um bloße Selbstoptimierung, sondern darum, deine innere Instabilität anzunehmen und daraus ein stabileres und flexibleres Selbst zu entwickeln. Denn Transformationen stehen bevor, und nur wer sich selbst gut kennt, ist in der Lage, auch andere erfolgreich durch Veränderungen zu führen.
Life Coaching Online
Unterstützung für Schlüsselkräfte auf dem Weg nach oben
Schlüsselpositionen im Unternehmen, oft vorübergehend besetzt von aufstrebenden Talenten, sind mit besonderen Herausforderungen verbunden. Menschen in diesen Positionen stehen häufig vor der Frage, wie sie den nächsten Karriereschritt meistern können, ohne dabei ihre Balance und den Sinn zu verlieren. Life Coaching Online unterstützt diese Schlüsselkräfte dabei, sich auf ihre Ziele zu fokussieren, innere Klarheit zu gewinnen und sich auf die nächste Karrierestufe vorzubereiten. Mentor*innen, Trainer*innen und Coaches können hier eine wertvolle Rolle spielen, indem sie Orientierung bieten und dabei helfen, berufliche und persönliche Ziele in Einklang zu bringen.
Life Coaching Online
Fokus und Tiefe in der virtuellen Welt
Life Coaching Online ist nicht nur eine funktionierende Alternative zur klassischen Präsenzberatung, sondern bietet oft sogar Vorteile. Die Arbeit in einem virtuellen Setting kann besonders fokussiert ablaufen, da Ablenkungen minimiert werden. Gleichzeitig sorge ich dafür, dass auch in einer Life Coaching Online Session die notwendige Tiefe erreicht wird und nicht zu schnell „einfache“ Sachlösungen akzeptiert werden, die sich später als wenig tragfähig erweisen. Wir befinden uns täglich stärker in einer digitalen Welt, die oft nicht mehr die notwendige menschliche Resonanz liefert und zunehmend seelenlos wird, die wir für unsere mentale Gesundheit dringend brauchen. Doch wir können die Technologie auch nutzen, um mehr Verbindung herzustellen und auch Distanzen überwindend miteinander Resonanzenergie zu erzeugen. Deshalb bietet Life Coaching Online eine wertvolle Möglichkeit, innezuhalten, sich mittels Introspektion besser zu spüren und selbst zu verorten, Klarheit zu verschaffen und die richtigen Schritte für eine erfüllte berufliche und private Zukunft zu gehen.
Ob in Bonn, Köln, Aachen, Düsseldorf oder anderen Städten Deutschlands oder der D.A.C.H.-Region – dein Life Coaching Online steht Dir zur Verfügung. Ich begleite dich in Deutsch und Englisch auf Deinem Weg zu einem erfüllten Leben, egal wo du dich in der Welt gerade befindest.
